BAKIMLI ELLER

Ayak kremi

Ayak kremi

İşte evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz birbirinden güzel iki tarif.

ayak-bakimiAyağı sıkan ya da yüksek topuklu ayakkabılar, sert zemin, yanlış yapılan pedikür, ayak sağlığını kötü bir şekilde etkiler. Bu sebeplerle birlikte ortaya kemik şekillerinde değişim, nasır, ayak mantarı ve batık gibi hastalıklar ortaya çıkar. Uzmanlar, ayak bileklerinde oluşan kılcal damarlar haricinde, siğil, mantar, tırnak batması, çatlak gibi diğer ayak sorunları için dikkat edilmesi gerekenleri sizin için sıraladılar.

Ayakları sıkmayan ayakkabılar tercih edilmelisiniz,

Sık sık çorap değiştirmeli ve aynı çorabı yıkamadan ikinci kez giymemelisiniz,

Ayaklarınızı yıkayıp hafif nemlendirmeli ve temiz tutmalısınız,

Günün sonunda evde dinlenirken ayaklarınızı kalbin bulunduğu hizadan daha yukarıya kaldırıp dinlendirmelisiniz. Bu kan dolaşımına destek olacaktır. Mümkünse gün içinde de tekrarlamalısınız.

Ayak bakımı için evde hazırlayabileceğiniz doğal reçeteler

Rahatlatıcı ve yumuşatıcı ayak banyosu tarifi

1 limonun suyu

¼ çay kaşığı tarçın tozu

Yarım çay bardağı zeytinyağı

¼ su bardağı süt

Ve su

Ayaklarınızın sığabileceği bir leğeni ya da pedikür balonunu sıcak suyla doldurun. İçine tarçın tozunu, limon suyunu, zeytinyağını ve sütü döktükten sonra karıştırıp ayaklarınızı şımartın. 10-15 dakika bekledikten sonra ayaklarınızı sabunla yıkayıp havlu ile kurulayın.nemlendirmek isterseniz krem sürebilirsiniz.
Ayak kremi tarifi

1 çay kaşığı zeytinyağı

1 çay kaşığı buğday tohumu yağı

1 yemek kaşığı badem yağı

12 damla okaliptüs esans yel yağı

Kremi ışık ve güneşten korumak, bozulmasını önlemek için koyu renkli bir cam şişeye koymalısınız. Cam şişenizin içine zeytin, buğday tohumu, okaliptüs ve badem yağlarını koyup sıkıca kapağını kapatın. Sallayarak yağların karışmasını sağlayın ve temizlenip kurulanmış ayaklarınıza gönül rahatlığıyla kullanın.

Bir önceki yazımız olan Kırışıklıklar, Yara, Çürükler ve Enfeksiyonlar için.. başlıklı makalemizde cilt bakımı, cilt kırışıklığı için bakım ve kırışıklık için maske hakkında bilgiler verilmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

kütahya vişne fidanı