BAKIMLI ELLER

Diyet Seti Nedir?

Başlangıç ve devam ürünlerinden oluşan Diyet seti kilo vererek ideal kilosuna düşmek isteyenlere önerilmektedir.

Diyet Seti Nedir?

Kas oranınıza zarar vermeden ideal görünümünüze kavuşmanızı sağlayan diyet seti, toplam 16 gün boyunca kullanabileceğiniz bir üründür. İçerisinde yer alan besinler ile günlük tüketmeniz gereken besinleri almanızı sağlayan diyet seti sağlıklı bir şekilde kilo vermek için önerilen bir üründür.

Diyet Setinin İçeriği Nasıldır?

Diyet setinin içeriğinde pek çok bileşen bulunmaktadır. Bu bileşenlerden bazıları aşağıdaki gibidir:

  • Protein
  • Karbonhidrat
  • Sodyum
  • Potasyum
  • Vitaminler
  • Folik Asit
  • Diyet lifleri
  • Kalsiyum
  • Fosfor
  • Doymamış yağ asitleri

Diyet Seti Nasıl Kullanılır?

Diyet seti kullanımı başlangıç ve devam kullanımı olmak üzere iki aşamada gerçekleştirilmektedir:

Başlangıç Kullanımı

Başlangıç kullanımında ürün az yağlı 200 ml süt ile 4 ölçü başlangıç ürünü karıştırılır ve bu karışım günde 5 kere 3’er saat ara ile tüketilir. Başlangıç kullanımı diyet seti kullanımında 2 gün uygulanır. Başlangıç kullanımında su tüketiminize dikkat etmeniz ve 2 – 3 litrenin aşağısında su tüketmemeniz önerilmektedir.

Devam Kullanımı

  1. günden itibaren uygulanan devam kullanımında 2 öğün diyet seti ürünü kullanılır ve 1 öğün normal yemek tüketilir. Ürünlerin 5’er saat ara ile tüketilmesi önerilmektedir. Ürünü hazırlarken 300 ml az yağlı süte iki ölçü diyet seti ürünü kullanmanız gerekmektedir.

Diyetin Sona Ermesi

Hedeflediğiniz kiloya 3 kilo kalana kadar devam kullanımını uygulayınız ve 3 kilo kalınca günde 2 öğün diyet seti kullanmak yerine, 2 normal öğün yemek bir öğün diyet seti olmak üzere beslenme düzeninizi belirleyiniz. Diyet seti ürününü akşam yemeğinizde tüketiniz.

Diyet Seti Kullanırken Uygulamanız Gerekenler

  • Su tüketiminize özen gösterin. Günde 2 ile 3 litre arası su için.
  • Diyet seti kullanırken öğün sayınızı azaltmayınız ve öğünler arasına belirtilen sürelerden daha uzun süre koymayınız.
  • Yemeklerinizi mümkün olduğunca az yağlı ve sağlıklı olacak şekilde hazırlayın.
  • Protein kaslarınızın güçlenmesini ve erimemesini sağlayacağı için sağlıklı zayıflamanın anahtarıdır. Öğünlerinizde protein yönünden zengin tavuk, yumurta, et, mercimek gibi gıdaları muhakkak tüketin.
  • Diyet sırasında çok acıkırsanız yeşilbiber, marul, yeşillik gibi kalorisi düşük ve sağlıklı besinleri tüketiniz.
  • Günlük egzersiz yapmanız kilo verme sürecinizi olumlu etkileyecektir. Günlük yarım saat yürüyüş, ağırlık çalışmaları, pilates gibi egzersizler yapmanız diyet seti kullanırken vücudunuzun sıkılaşmasını ve daha sağlıklı görünmesini sağlayacaktır.

 

Diyet Seti Uzun Süre Kullanılabilir Mi?

İçerisinde zararlı herhangi bir bileşene yer vermediği için ideal kilonuza düşene kadar diyet seti ürünlerini kullanabilirsiniz.

 

 

Bir önceki yazımız olan Fitback Ürünleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

kütahya vişne fidanı