BAKIMLI ELLER

beslenme

Bu Baharatlar Vücuttaki Yağları Yakıyor!

Bu Baharatlar Vücuttaki Yağları Yakıyor!

Birçok kişi kilo sorunu, vücutta oluşan yağlar ve bölgesel yağlanmadan şikayetçi durumda. Diyet programları, spor derken bir hayli çaba harcıyoruz. Günlük yaşamımızda belki de yararlarının farkında olmadan tükettiğimiz baharatların bazıları yağ yakımına yardımcı oluyor. Bu baharatlar tüketildiğinde özellikle karın bölgesindeki yağları…
Devamını Oku
Sivilce Oluşumunda Beslenmenin Etkisi

Sivilce Oluşumunda Beslenmenin Etkisi

Günümüzün en fazla görülen rahatsızlıklarından birisi sivilcelerdir. Yağ bezelerinin normale göre çok daha fazla yağ salgılaması ve yağ kanallarını tıkaması sebebi ile ortaya çıkan sivilcelerin pek çok oluşma sebebi bulunmaktadır. Özellikle ergenlik döneminde pek çok insanda görülen bu rahatsızlığı tetikleyen…
Devamını Oku
Ramazan’da Kilo Ver!

Ramazan’da Kilo Ver!

Ramazanda beslenme tarzı, saatlerin değişmesi ile beraber fiziksel aktivitenin de azalması, kilo almayı kolaylaştırıyor. Bu süreçte öğün sayısı ikiye düşerken, bu öğünlerde tüketilen besin çeşidi ve miktarı normal zamanda tüketilenden çok daha fazla oluyor. Ancak vücudumuza sağlık kazandırmanın en önemli…
Devamını Oku
kütahya vişne fidanı