BAKIMLI ELLER

Spor

Bakımlı ve güzel olmak isteyen tüm kadınların buluşma noktası ve en iyi kadın sitesi olan Bakımlı Eller, sizleri spor konusunda en kaliteli içerikler ile buluşturuyor ve spor konusunda en güncel bilgilere ulaşmanıza imkan sağlıyor.

Yazın Nasıl Spor Yapılmalı ?

Yazın Nasıl Spor Yapılmalı ?

Spor yapan insanların kafasında bir soru var, Yazın Nasıl Spor Yapmalı? Havaların ısınması ile birlikte spor yapmakta güçleşiyor. Ayrıca ter salınımı arttığından dolayı yazın spor yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunuyor. Öncelikle spor yapan insanlar için yaz mevsimi kaçırılmayacak…
Devamını Oku
İzometrik egzersiz hareketleri

İzometrik egzersiz hareketleri

  Günümüzde pek çok farklı egzersiz hareketi bulunurken, hem bay hem de bayanların, amacına göre seçimleri göz önüne geliyor. Bunların arasında bulunan izometrik egzersiz hareketleri son zamanların tercih edilenlerinden olurken, bu hareketleri şu şekilde gerçekleştirebilmeniz mümkündür. Her ne kadar genel…
Devamını Oku
Sağlıklı Vücut Egzersizleri Yapmanın Faydaları

Sağlıklı Vücut Egzersizleri Yapmanın Faydaları

Yaşam koşullarının ağırlaştığı şu zamanlarda sağlığınıza dikkat etmeniz çok önemlidir. Bu açıdan yapacağınız egzersizler çok büyük önem taşımaktadır. Üstelik yaptığınız sağlıklı vücut egzersizleri güzelliğinize de katkı sağlamaktadır. Çünkü hareketli bir vücut her zaman daha dinç olur. Birçok insan vücut egzersizlerinin…
Devamını Oku
Evde Egzersiz Yaparak Sağlığınızı Koruyun!

Evde Egzersiz Yaparak Sağlığınızı Koruyun!

Günlük yaşantımızda kendimizi çok daha rahat hissetmemiz ve yaşantımızı düzene sokmamız da egzersizlerin sağladığı faydalar oldukça fazladır. Özellikle kilo vermek için oldukça önemli olan egzersizler aynı zamanda sağlıklı bir vücuda sahip olmak içinde yapılmalıdır. Erkekler egzersiz konusunda biraz daha aktif…
Devamını Oku
kütahya vişne fidanı